ʻO Hunan Credo Pump Co., Ltd., makemake wau iā ʻoe i kahi wehe pōmaikaʻi!

Ua pau ka lā hoʻomaha Spring Festival! Laki maikaʻi iā ʻoukou a pau!

Na ke koena o ka wā hoʻomaha e lawe mai i ka ikehu.

Na nā manaʻo pumehana e lawe mai iā ʻoe i ka hauʻoli a puni ka makahiki.

I nā lā aʻe, hana pū mākou!

E hana me ka hoihoi i ka hana!

Hunan Credo Pump Co., Ltd. Manaʻo ʻoe i kahi wehe pōmaikaʻi!

E nānā i hope, e nānā i mua i ka wā e hiki mai ana! Loaʻa i kahi sopa moa a me kahi kiʻi nani!

ʻAʻole hiki i kekahi ke hoʻomanawanui i ka ʻeha, ʻaʻole hiki ke ʻai i kekahi i ka ʻeha, i mea e ʻohi ai ʻaʻole e ʻohi.

ʻOi aku ka maikaʻi ʻaʻole e noʻonoʻo i ka wā e napoʻo ai ka lā, akā e hana i ka wā e hiki mai ana ka lā.

ʻO ka hoʻomākaukau maikaʻi loa no ka hana maikaʻi i ka lā ʻapōpō, ʻo ia ka hana maikaʻi i kēia lā.

1. E hoʻomākaukau no ka hana ma mua

ʻO ka hoʻonohonoho ʻana i kāu mau mea hana no ke keʻena a me kāu papa hana ma hope o ka lā hoʻomaha, a me ka ʻike ʻana iā lākou, hiki ke hele i kahi ala lōʻihi e hōʻemi i ka hopohopo. 2. Hoʻopili koʻikoʻi i ke kiʻi pilikino ʻO ka hoʻi ʻana i ka hui ma hope o kahi hoʻomaha lōʻihi he manawa kūpono ia e hoʻokumu hou i kahi manaʻo. ʻO ka ʻoluʻolu i ka maka, ke kāne a i ʻole ka wahine, ʻo ia ka huahana ponoʻī. 3. E nānā i ka hiamoe Mai hilinaʻi i ke kofe a i ʻole ke kī ikaika e pani ai i ka hiamoe. Inā poina ʻoe i kāu puʻupuʻu circadian i ka wā hoʻomaha, ʻoi aku ka maikaʻi e hiamoe ma mua o kou hoʻomaka ʻana i ka hana e hoʻomākaukau ai i kou kino. ʻO kahi hoʻomaha pōkole 20 mau minuke i ke awakea e hoʻoikaika iā ʻoe i ke ahiahi. 4, E hoʻomaʻamaʻa e hoʻololi i ke ʻano ʻO ka lōʻihi o ka ʻuhane kiʻekiʻe i ka wā hoʻomaha e paʻakikī ai ka noho ʻana i ka hana. I ka hoʻomaka ʻana o kāu lā hana, e hoʻonohonoho i kekahi mau hana hoʻomaha, e like me ka noʻonoʻo ʻana a i ʻole ka jogging, e hoʻokuʻu koke i kou kino mai ka ʻāpana a i loko o ke kaona. Ua ʻike anei ʻoe i ke ala hou ʻana o ke koko?